๋ณธ ์๋ด๋ฌธ์ ํ์ฌ ์ค๋น ์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ ์ผ๋ถ ๋ด์ฉ์ด ๋ณ๊ฒฝ๋๊ฑฐ๋ ์
๋ฐ์ดํธ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
์ฐธ๊ฐ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ๊ป์๋ ํ์ฌ ์ ๊น์ง ์์๋ก ํ์ธํด์ฃผ์๊ธธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค.
2025.08.22
โข
์คํ์ ์์
โฆ
๊ธฐ์กด 4์ผ, 5์ผ๋ก ํ๊ธฐ๋์ด ์๋ ๋ ์ง๋ฅผ ํ์ฌ ๋ ์ง์ ๋ง์ถฐ ์์
โข
GPX ํ์ผ ๋ค์ด๋ก๋ ๊ฒฝ๋ก ์ถ๊ฐ
โฆ
๊ตฌ๊ธ๋๋ผ์ด๋ธ์์ ๋ค์ด๋ก๋ ๋ฐ์ ์ ์๋๋ก ์ถ๊ฐ
์๋
ํ์ธ์
์ด๋ฒ ์คํ์ฐ๊ณผ ์ต๊ฐ๋ค์ฒ๊ธธ์ ๊ฑท๋ ์ธ ๋ฒ์งธ ๋ฐ๋๊ธธ ๋ฐฑํจ์ปค์ค ๋ฐ์ด์ ํจ๊ปํด ์ฃผ์
์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!
์๋ ์๋ด์ฌํญ์ ๊ผญ ํ์ธํด์ฃผ์๊ณ , ๊ถ๊ธํ ์ ์ ์ธ์ ๋ ํธํ๊ฒ ๋ฌธ์ ์ฃผ์ธ์ 
ย ๊ฐ ์ถ๋ฐ/๋์ฐฉ์ง ๋ฐ ์ฒดํฌํฌ์ธํธ ์ด์์๊ฐ์ ํ์ธํด์ฃผ์ธ์!
โข
์ํํ ์งํ์ ์ํด ๊ฐ ์ฒดํฌํฌ์ธํธ(CP)์ ๋ฐ๋ผ ์ด์ ์๊ฐ์ด ์๋ ๊ณณ์ด ์์ต๋๋ค.
โข
ํด๋น ์๊ฐ์ ๊ผญ ์์งํด์ฃผ์๊ธธ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค.
ย ๋ฌผ๊ณผ ํ๋์์ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค๋นํด์ฃผ์ธ์!
โข
์ถ๋ฐ์ง์ ํธ์์ ์ด ์์ต๋๋ค๋ง, ์ค์ 7์์ ์คํ์ ํฉ๋๋ค.
ย ๊ธฐ์์ํฉ์ ๋ฐ๋ผ ํ๋B ์ฝ์ค๋ก ์งํ๋ ์ ์์ต๋๋ค!
โข
์คํ์ฐ์ ์๋ฆ๊ตฌ๊ฐ์ด ๋ง๊ณ , ํ์ฐ์ฝ์ค๊ฐ ๊ฐํ๋ฅธ ํธ์
๋๋ค.
โข
์ฐ์ฒ์ ์คํ์ฐ ์ฝ์ค๋ฅผ ๋์ฒดํ ํ๋B์ฝ์ค๋ก ์งํ๋ ์ ์์ต๋๋ค.
โบ๏ธ ์์์ง ๋ฐ๋ฅ์ ์ ํฉํ ํฉ์ ์ค๋นํด์ฃผ์ธ์!
โข
์์์ง๋ ์๋์ ๋ณด๋๋ธ๋ก์ด ๊ต์ฐจ ๋ฐฐ์น๋ ๋ฐ๋ฅ์ผ๋ก ์ด๋ฃจ์ด์ ธ ์์ต๋๋ค.
โข
๋ง์น๋ ์ด์์ง์์ ์ค๋นํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ด๋ฏธ์ง๋ก ์์์ง ๋ฐ๋ฅ ํ์ธํ๊ธฐ
ย ๋จํด๋ฐ๋๊ธธ ์ดํ์ ๊ผญ ์ค์นํด์ฃผ์ธ์!
โข
์๋ณด์ธ์ฆ ๋ฐ ๋ฑ์ง ์๋ น์ ๊ผญ ํ์ํ ์ ์ฐจ์
๋๋ค.
โข
๊ผญ ๋ค์ด๋ก๋ ํ์ โ๊ฐ์
โ์ ํด์ฃผ์ธ์!
โข
์ฌ์ฉ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ์ฅ์์ ์๋ดํด๋๋ฆฝ๋๋ค!
๋จํด๋ฐ๋๊ธธ ์ดํ ๋ค์ด๋ก๋ ์ฃผ์
ํ์ฌ ๊ฐ์
โข
์ผ์: 2025๋
9์ 6์ผ(ํ ) ~ 7์ผ(์ผ), 1๋ฐ 2์ผ
โข
โฆ
๊ฒฝ๋จ ๋จํด๊ตฐ ๋จ๋ฉด ์ํฌ๋ฆฌ 1173-32
โข
โฆ
์ง๊ฒฐ์ฅ์์์ ๋๋ณด 3๋ถ๊ฑฐ๋ฆฌ
โข
๋ฑ๋ก์๊ฐ : ์ค์ 05์ 40๋ถ ~ 8์
โข
์ถ๋ฐ ์๊ฐ : ์ค์ 06์ ~ 08์
โข
ํ์ฌ์ข
๋ฃ ์๊ฐ : 9์ 7์ผ ์ค์ 11์
์ ๊ณต ์ฌํญ
โข
๋ก์ปฌ ๊ตฟ์ฆ
โข
ํ์ ํํ(์ง์ญํํ) 2๋ง์
โข
ํ๋์ (๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ๋น์ค์ผ)
โข
์คํฌ์ธ ํ์
โข
ํซํฉ 1๊ฐ
โข
6์ผ ์ ์ฌ์์ฌ : ์ง์ญํํ๋ก ๊ฐ๋ณ ์์ฌ ์งํ
โข
6์ผ ์ ๋
์์ฌ : ๋ก์ปฌ ์์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํ์ฉํ BBQ ์ ๊ณต
โข
7์ผ ์์นจ์์ฌ : ์ปคํผ์ ๋นต
ย ์ฐธ๊ฐ์ ์ค๋น๋ฌผ
ย ํ์ ์ค๋น๋ฌผ
โข
1๋ฐ์ ํ์ํ ๋ฐฑํจํน ์ฅ๋น ์ผ์ฒด
โฆ
ํ
ํธ, ์นจ๋ญ, ๋งคํธ, ๋ฐฐ๋ญ ๋ฑ
โข
ํ๋์ (์ ค๋ฆฌ, ์ฌํ, ์๊ฐฑ ๋ฑ)
โข
์๊ธฐ๋ฅ(๊ฐ์ธ์ปต, ์์ , ์์ ์)
โข
๊ฐ์ธ ์์ 1.5L ์ด์ (2L ์ด์ ์ถ์ฒ)
โข
์ฌ๋ฒ ์ท
โข
์ฌ๋ถ์ ์๋ง
โข
๋ณด์จ์๋ฅ (๊ฒฝ๋ํจ๋ฉ)
โข
๋ฐฉ์์์ผ (์ฐ์ฒ๋๋น)
โข
๊ธฐ๋ณธ ์์ฝํ ๋ฐ ๊ฐ์ธ ์๋น์ฝ
โข
๋ณด์กฐ๋ฐฐํฐ๋ฆฌ(์ต์ 5000์ด์)
โข
๋จํด๋ฐ๋๊ธธ ์ดํ ์ค์น ๋ฐ ๊ฐ์
ย ์ถ์ฒ ์ฅ๋น
โข
๊ฐ์ธ ์ธ๋ฉด๋๊ตฌ (์ค์ ๊ฐ๋ฅ)
โข
๋ฑ์ฐ ์คํฑ
โข
ํค๋๋ํด
์ฃผ์ ์ผ์
DAY 1.
์๊ฐ | ๋ด์ฉ |
05:40 ~ 08:00(02:20) | |
06:00 ~ 18:00 (12:00) | |
10:00 ~ 13:00 (03:00) | |
16:00 ~ 18:00 (02:00) | |
18:00 ~ 20:00 (02:00) | |
20:00 ~ 20:30 (00:30) | |
20:30 ~ 23:00 (02:30) |
DAY 2.
์๊ฐ | ๋ด์ฉ |
06:30 ~ 07:00 (00:30) | |
07:00 ~ 07:30 (00:30) | |
08:00 ~ 09:30 (01:30) | โ๏ธ ์์นจ์์ฌ ๋ฐ ๋ชจ๋ํ ํฌ |
09:30 ~ 11:00 (01:30) | ๊ฐ๋ณ ์ ๋น ์ฒ ์ ๋ฐ ์ ๋ฆฌ |
11:00 ~ | ์์ ํ๊ท ๋ฒ์ค ์ด์ ๋ฐ ํ์ฌ์ข
๋ฃ |
ย ์ฝ์ค์๊ฐ
๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ฐ ๋ฑ๋ฐ๊ณ ๋
โข
์ด ๊ฑฐ๋ฆฌ: ์ฝ 22.7km
โข
์ด ์์น๊ณ ๋: ์ฝ +1076m
โข
์ฝ์ค : ์ฌ์ดํด์์์ฅ โ ์๋ด์ฐ(CP1) โ ์คํ์ฐ(CP2) โ ๋ค๋ญ์ด๋ง์(CP3) โ ๋๊ณกํด์์์ฅ(CP4) โ ๋จํด๋ฐ๋๊ธธ ํ๋ฐฉ์๋ด์ผํฐ
ย ์ฒดํฌํฌ์ธํธ ์ด์์๋ด
๊ฐ ์ฒดํฌํฌ์ธํธ์์๋ ์คํฌํ๋ฅผ ์ฐ๊ณ , ์ฐธ๊ฐ์ ํ์ธ ์ ์ฐจ๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ด์์๊ฐ์ ๊ผญ ํ์ธํด์ฃผ์ธ์!
โข
๊ฐ ๋ฑ๋ก ๋ฐ CP ์ด์์๊ฐ
ํฌ์ธํธ | ์ถ๋ฐ์ง | ์ฅ์ |
์ถ๋ฐ์ง | 05:40~08:00 | ์ฌ์ดํด์์์ฅ |
CP1 | ์ฐธ๊ฐ์ ๋์ฐฉ ์๋ฃ๊น์ง | ์๋ด์ฐ |
CP2 | ์ฐธ๊ฐ์ ๋์ฐฉ ์๋ฃ๊น์ง | ์คํ์ฐ |
CP3 | 14:00 ๊น์ง | ๋ค๋ญ์ด๋ง์ |
CP4 | 16:00 ๊น์ง | ๋ฏธ์ |
๋์ฐฉ์ง | 18:00 ๊น์ง | ๋ฐ๋๊ธธ ํ๋ฐฉ์๋ด์ผํฐ |
โข ์ถ๋ฐ์ง - ์ฌ์ดํด์์์ฅ (05:40~08:00)
| โฆ ์ด์์๊ฐ 05:40~08:00
โฆ ์ด์์๊ฐ ์ด๋ด์ ์ต์ด ์ฐธ๊ฐ์ ๋ฑ๋ก ์๋ฃ ์๋ง |
โข CP1 - ์๋ด์ฐ
| โฆ ์ฐธ๊ฐ์ ๋ชจ๋๊ฐ ๋์ฐฉํ ๋๊น์ง ์ด์
โฆ CP1 โ CP3 ํ์ฐ ์ฝ์ค ์๋ด
|
โข CP2 - ์คํ์ฐ | โฆ CP1 โ CP2๋ก ์งํํ ์ฐธ๊ฐ์ ๋ชจ๋๊ฐ ์ฌ ๋๊น์ง ์ด์ |
โข CP3 - ๋ค๋ญ์ด๋ง์
(9:30~14:00) | โฆ ์ด์์๊ฐ - 9:30~14:00
โฆ ๊ฐ๋ณ ์ ์ฌ ์์ฌ ํ CP3 ๋ฐฉ๋ฌธ
โฆ ๋ฐ๋๊ธธ ์ดํ ์ฌ์ฉ ์๋ด (์์ฃผ์ธ์ฆ์ ์ํด ๊ผญ ํ์ํ ์ ์ฐจ) |
โข CP4 - ์ฅ์๋ฏธ์
(11:00~16:00)
์ํธ ์ผ์์ฅ ๋๋
๋๊ณก/์ํฌํด์์์ฅ ์กฐ์จ ์ค | โฆ ์ด์์๊ฐ : 11:00~16:00
โฆ DNF ์ด์
|
โข ๋์ฐฉ์ง-๋ฐ๋๊ธธํ๋ฐฉ์๋ด์ผํฐ
(16:00~18:00) | โฆ ์ด์์๊ฐ 16:00~18:00 |
ย ๊ทธ ์ธ ์ฝ์ค ์ ๋ณด
์ฝ์ค์ง๋ ๋ณด๊ธฐ
GPX ํ์ผ ๋ค์ด๋ฐ๊ธฐ
ํ๋B ์ฝ์ค ์ดํด๋ณด๊ธฐ
ย ๊ธฐํ ์๋ด์ฌํญ
ย
์ฝ์ค ๊ตฌ๊ฐ๋ด์ ํ์ฅ์ค ์๋ด
โข
์ฌ์ดํด์์์ฅ(์ถ๋ฐ์ง)
โข
๋ค๋ญ์ด๋ง์ ์๋น ๋ฐ ๊ณต๊ณตํ์ฅ์ค (CP3)
โข
์ํธ์ผ์์ฅ
โข
๋๊ณกํด์์์ฅ
โข
๋ฐ๋๊ธธํ๋ฐฉ์๋ด์ผํฐ (๋์ฐฉ์ง)
ย ํธ์์
โข
์ฌ์ดํด์์์ฅ(์ง๊ฒฐ์ฅ์/์ค์ 7์๋ถํฐ ์ด์)
โข
์ํธ์ผ์์ฅ
โข
์ํฌํด์์์ฅ
โข
์ฉ์๋ง์(๋์ฐฉ์ง ์ธ๊ทผ)
ย ์ง์ ๋ ์ฅ์์์๋ง ํ๊ธฐ์ฌ์ฉ์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค!
โข
์์์ง์์๋ง ํ๊ธฐ์ฌ์ฉ์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
โข
์์ฌ์ ํ์ํ ์๊ธฐ๊ตฌ๋ ์ฑ๊ฒจ์ฃผ์ธ์!
โฆ
์๊ฐ๋ฝ, ์ ๊ฐ๋ฝ, ๊ฐ์ธ์ปต, ์์ ์๋ ๊ผญ ์ฑ๊ฒจ์ฃผ์ธ์!
ย ๊ธฐํ ์๋ด์ฌํญ
โข
์ผ๋ฐ ๋ฐ ์์๋ฌผ ์ฐ๋ ๊ธฐ๋ ๋ฐ๋์ ๊ฐ๋ณ ์๊ฑฐ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค.
โฆ
Leave No Trace ์ ์ ์ ํจ๊ปํด ์ฃผ์ธ์.
โข
ํ์ฌ ๊ธฐ๊ฐ ์ค์๋ ์๊ฐ์ฉ ์ฌ์ฉ์ด ๋ถ๊ฐํฉ๋๋ค.
โฆ
๋์ฐฉ์ง์ ์ฐจ๋์ ์ฌ์ ๋ฐฐ์นํ๋ ํ์๋ ๊ธ์ง๋ฉ๋๋ค.
โข
์ต๋ 3์ธ์ฉ ํ
ํธ๊น์ง๋ง ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
โฆ
ํํ์ ์ํฐ๋ ์ฌ์ฉ์ ์ ํํฉ๋๋ค.
ย ์ปจ๋์
๊ด๋ฆฌ์ ํ์จ์ฃผ์ธ์!
โข
๊ฝค ๊ธด ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑท๋ ๋งํผ, ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ชธ์ ํ์ด๋์๋ฉด ์ข์์!
โฆ
์ ๋ ์๋ ๋ฌด๋ฆฌํ์ง ๋ง์๊ณ ํน ์ฌ์ด ์ฃผ์๋ฉด ๋ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๊ฑธ์ ์ ์์ต๋๋ค.
โข
์ถ๋ฐ ์ ๋ ์ ๋๋ฌด ์๊ทน์ ์ธ ์์์ ๋์๋ฉด ๋ค์๋ ํ๋ค ์ ์์ต๋๋ค.
ย ์ฐ๋ฆฌ์ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ํ๋ฒ ์ฝ์ด์ฃผ์ธ์!
โข
์จ์ด๋ธ์ฆ ์จ ํธ๋ ์ผ์ ๋จํด์์ ์๋ ์ธ ๋ช
์ ๋ฐฑํจ์ปค๋ค์ด ๋ง๋ค์ด๊ฐ๋ ๋ฐฑํจํน ์ฝ์ค์
๋๋ค.
โฆ
ํ์ฌ ์ดํ์๋ ์ง์ญ๊ณผ ํจ๊ป ์ด์ด์ง๋ ์ง์ ๊ฐ๋ฅํ ์ฝ์ค๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๊ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค.
โฆ
์ ํฌ ํํ์ด์ง๋ฅผ ํ ๋ฒ ๋๋ฌ๋ด์ฃผ์ธ์!
ย ๋จํด ๋ฐ๋๊ธธ ์ ๋ณด
โข
๋จํด๊ตฐ๊ด๊ด๋ฌธํ์ฌ๋จ
โข
๋จํด๋ฐ๋๊ธธ